.png)
Säule 3
Biohacking
Gesundheit, Wohlbefinden
fördern &
Lebensqualität steigern
Was bedeutet Biohacking?
Das Biohacking-Ziel ist, deine eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und deine Lebensqualität, durch gezielte Maßnahmen, zu steigern. Es umfasst deine gesunde Ernährung, gezielte, individuell angepasste Bewegungs-Varianten, die in deinen Alltag leicht integrierbar sind sowie eine Veränderung deines bisherigen Lebensstils.
Alles ist miteinander verknüpft. Biomechanik-Mindset-Biohacking
Deine Verbesserung deiner biomechanischen Abläufe, steigert dein körperliches Wohlbefinden, was wiederum dein Mindset positiv beeinflusst. Umgekehrt hilft starkes Mindset dabei, konsequent an biomechanischen Optimierungen zu arbeiten und neue biohackende Methoden anzuwenden.
Zusammen bilden sie ein integriertes System zur nachhaltigen Steigerung deiner persönlichen Leistungsfähigkeit auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.
Was erwartet dich im Basis-Programm?
Im Basis-Programm sind 2h für Biomechanik ("8 Bewegungs-Tests" + Trainingsplan), 1h Mindset, 1h Zwischenstand Erfolge, Fragen, Feinjustierung und 1h Biohacking enthalten.
Im Biohacking Coaching werden wir uns den Lebensbereichen Ernährung, Bewegung und Lebensqualität zuwenden.
Wir besprechen das Grundlagen-Ernährungs-Protokoll und finden gemeinsam wirksame Strategien, diese schon oberfächlich in deinen Alltag zu integrieren.
Es legt die Grundlage für deine ganzheitliche Genesung und lenkt dein Leben in eine positive Richtung.
Was erwartet dich im Intensiv-Programm?
Im Intensiv-Programm ist das Basis-Programm + Feinjustierung Biomechanik und Trainingsplan+ Mindset (Trance-Transformations-Therapie, "The Work", "Coaching mit Pferd") und das Intensiv Biohacking enthalten.
Dein stetig angepasster Trainingsplan wird nicht nur deine Beweglichkeit und dein Mindset verbessern, sondern auch gleichzeitig, zu positiven Veränderungen, in deinem Lebensalltag führen.
Bisher waren dein Leben, Alltag und deine Handlungen von Schmerzen/ Herausforderungen begleitet, die deine Lebensqualität, Stimmung und Entscheidungen beeinflußt haben.
Du wirst innerhalb der Therapiezeit an einen Punkt kommen, an dem du dich wieder traust, über den bisher schmerzbegrenzten "Tellerrand" zu schauen.
Gemeinsam mit deinem "inneren Kind", werdet ihr beide Neugierde und Lust auf Abenteuer verspüren, größer denken wollen und sogar wieder längst vergessene Träume und Visionen entdecken.
Es wird also Zeit, deine Vergangenheit zu umarmen und nach vorne zu schauen - für neue, bruzzelnde Ziele, im...
erweiterten Biohacking-Coaching
finden wir gemeinsam, DEINE Antworten auf Fragen, wie...
-
Was willst Du wirklich?
-
Wie integrierst DU mehr Sinn und Erfüllung in dein Leben?
-
Wie gelingt es Dir, alle Bereiche deines Lebens (Körper, Ernährung, Verstand, Geist, Beziehungen, Beruf) in eine harmonische Balance zu bringen?
-
Was ist DEINE Berufung? Wofür brennst Du?
-
Welche Stärken, Talente und Fähigkeiten nutzt Du dafür?
-
Welches Ziel bringt DEIN Herz so richtig zum "Hüppeln"?
-
Welche Lösungswege/Strategien stärken DICH bei der praktischen Umsetzung?
Säule 3 - erweitertes Biohacking, unterstützt dich...
-
deinen neuen, sinnerfüllten und selbstbewußten Weg, mit klar definierten Zielen, zu entdecken
-
im Erkennen, in welchen Lebens- Bereichen "der Wurm" steckt und wie du ihn daraus entfernst
-
im Überschreibung alter Glaubens- und Verhaltensmuster
-
in der Sicherheit und Verbindung zu deinem "kleinen ICH" - z.B. Wie erkennst du, wann dein "kleines ICH" aktiv ist und wie kannst du, als heutige große Erwachsene, euch beide selbstbestimmt (durch-)führen?
-
Balance deiner Lebensbereiche, für ein leichtes Körper- und Lebensgefühl
Ich hole dich stets von da ab, wo du IM JETZT stehst und begleite dich, mit Freude, Motivation und heilige Verantwortung, Stück für Stück, deines Weges.
Viellecht bis ganz gleich am Telefon...
Ich freue mich sehr auf UNS!
Meine Empfehlung
Meine Klienten genießen ihre
gemütliche, telefonische Wandelzeit,
die nachfolgende Vorteile hat...
-
du kannst dir entspannt in deinem gewohnten und geschützten Umfeld begegnen - unbeobachtet und frei, darf alles dasein
-
ganz "nebenbei" gestaltest du dir DEINEN ganz persönlichen Rückzugs- und Trainingsort daheim
-
dort hast du Zeit und Ruhe, die Termine anschließend "sacken" zu lassen – die Wirkung wird verstärkt - keine ablenkende Rückfahrt
-
du sparst Zeit und Kosten für Anfahrtswege
-
du erreichst mich von jedem Ort Bundes-/Länderweit
Alles, was du dazu brauchst ist:
-
ein funktionierendes, geladenes Telefon (optimalerweise Festnetz mit Headset oder Freisprechfunktion) + PC/Tablet für Zoom-Termine (Zoom Grundkenntnisse reichen - ich erkläre dir alles)
-
einen ruhigen Ort/ Raum ohne Störung von aussen
-
die Entscheidung - es JETZT zu tun
Ich freue mich sehr auf DICH - auf UNS!
