Meditation - 15 min

 

"Schlaf gut"

 Meditation für innere Ruhe & körperliche Entspannung“

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Diese sanfte Abendmeditation begleitet dich aus dem Kopf – hinein in tiefe Ruhe und erholsamen Schlaf.
Perfekt bei innerer Unruhe, Gedankenkarussell oder körperlicher Anspannung.

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Beruhige Körper und Geist und finde in einen tiefen, regenerierenden Schlaf.

 

Ideal bei Einschlafproblemen.

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Meditation​ - 20 min

 

„Geführte Körperreise" Meditation für innere Ruhe, Heilung & Bewusstsein

 

Tauche ein in eine

geführte Körperreise,

die dich sanft

vom Denken ins Fühlen führt.

 

Diese Meditation stärkt Körperbewusstsein, Selbstheilung und

innere Ruhe –

mit Atem, Licht und

liebevoller Präsenz.

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Meditation - 20 min

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„Entlasse Perfektion,

Druck & Stress -

stärke deinen Selbstwert“

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​Lass Perfektion, Druck und Stress los – und begegne deinem inneren Perfektionisten mit Mitgefühl.
In dieser heilsamen Meditation von Angela Heinrich lernst du, alte Muster liebevoll zu entlassen und dich mit Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Frieden zu füllen.
Perfekt für alle, die sich nach innerer Freiheit, Selbstannahme und Stille sehnen.

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Meditation - 5 min

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„5-Minuten

Atem-Meditation"

Ruhe finden &

Kopfkino stoppen

 

 

Wenn dein Kopf rennt, aber dein Körper stehen bleibt – aaaatme. 

Diese 5-Minuten-Atem-Meditation ist dein Mini-Reset für zwischendurch:
Kein Aufwand, keine Matte, nur du & dein Atem.

Fokus zurück.

Ruhe an.

Herz offen. 💚