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Frust ade –
Lebensfreude olé!
Hol dein inneres Kind nach Hause
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst und schaffst.
Aber wann hast du eigentlich das letzte Mal einfach gelebt? Gelacht, ohne Grund?
Etwas ausprobiert, nur weil es Spaß macht?
Die Zeit vergessen?
Es wird Zeit, deiner Freude wieder mehr Platz zu geben.
Nicht irgendwann.
Sondern Schritt für Schritt, mitten in deinem echten Leben.“
21 Tage Abenteuer
Herzmagie und verrückte kleine Schritte
zurück zu dir und deinem inneren Kind.
Einführungspreis 111 €
Jeden Tag wird ein neuer Tag freigeschaltet
Start nach Zahlungseingang
Deine Kleine wartet nicht auf Perfektion.
Sie wartet auf dich!
Vielleicht ist deine Kleene irgendwo zwischen Alltag, Verantwortung und ‚Ich muss noch schnell …‘ verloren gegangen.
Vielleicht ist das Leben ernst geworden. Vielleicht hast du verlernt, einfach neugierig zu sein, Quatsch zu machen oder dich über Kleinigkeiten zu freuen.
Du musst dich nicht optimieren.
Du musst nicht noch besser funktionieren.
Du darfst wieder entdecken, was in dir steckt.
Mit dir, als große Erwachsene und deiner "Kleinen" an der Hand und im Herzen.“
Das ist keine Zauberei und kein Versprechen auf „nie wieder Ärger".
Es ist ein Weg.
Und er beginnt mit einem kleinen Schritt am Tag.
21 Tage.
Zwei Seiten von dir.
Ein gemeinsames Abenteuer.
Die Große in dir bringt Erfahrung, Verantwortung und einen klaren Kopf mit.
Die Kleine bringt Neugier, Unfug und ein feines Gespür für das, was dir guttut.
21 Tage lang geht ihr beiden gemeinsam auf Entdeckungsreise –
jeden Tag mit einem kleinen Abenteuer mitten in eurem Alltag.
Transformation & Lebendigkeit
Raus aus dem reinen Funktionieren. Wieder wahrnehmen, entdecken, ausprobieren und lebendiger werden.
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Du merkst, wie viel Druck du dauernd mit dir herumschleppst – und wie du ihn loswirst
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Du spielst, tanzt und lachst wieder
(ja, wirklich) -
Du nimmst ersten Kontakt zu deiner "Kleinen" auf:
warm, sicher, ohne Zwang
Woche 2
Kraft & Klarheit
Eigene Bedürfnisse ernster nehmen, Grenzen entdecken, mutiger werden und der eigenen Wahrheit näherkommen.
Du zündest Mut-Funken und lernst, auf deine "Kleine" zu hören.
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Du hörst, was deine Kleine wirklich will – und folgst ihr
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Du lässt Schwere los und schaust frech aus einer neuen Perspektive
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Du traust dich zu Spontanem, Verrücktem – kleine Ausflüge ins Leben
Flow & Freiheit
Mehr Leichtigkeit zulassen, Neues wagen, spielerisch experimentieren und die eigene Freiheit neu erleben.
Du machst dir das Leben schön und kommst bei dir zuhause an.
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Du lässt Fantasie und Gefühl wieder mitreden, nicht nur den Kopf
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Du sagst ja, wo dein Kopf bisher nein gesagt hat
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Du schließt die Reise mit einer Freiheits-Zeremonie ab, die dir bleibt
Kein Blabla. Keine Überforderung. Kein spiritueller Zirkus.
Keine trockene Theorie.
Dein Leben ist der Spielplatz!
Diese Abenteuerreise bringt Impulse nicht nur in deinen Kopf, sondern mitten in deinen Alltag.
Du darfst ausprobieren, reflektieren, lachen, staunen und deinen eigenen Weg finden.
21 tägliche Spielaufgaben und kleine Abenteuer
24 kurze Audio-Impulse als tägliche Begrüßung (max. 3 min)
7 PDFs mit Ideen und
Anregungen
1 Quizspiel
täglich Mini-Übungen und Reflexionsfragen
4 zusätzliche PDFs zum Ausfüllen und Ausdrucken
5 Bonus- Meditationen
Impulse für den nächsten Tag
50 Karten mit Ideen für Outdoor-Spiele zum Ausdrucken
eine abschließende Freiheitszeremonie am Meer
Warum der kurs anders ist als ein Buch?
Ein Buch kannst du lesen, wegstellen und trotzdem alles beim Alten lassen.
Hier tust du etwas. Jeden Tag.
Und es wird jeden Tag erst freigeschaltet –
du kannst nicht „mal schnell durchblättern" und dich dann wundern, dass sich nichts ändert.
Mehr Lachfalten. Weniger Autopilot. Mehr du.
Das nimmst du nach 21 Tagen mit …
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einen echten Draht zu deinem inneren Kind – nicht als Idee, sondern als Gefühl
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mehr Ruhe, wenn dich etwas triggert (ein paar Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst)
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ein Gespür dafür, wann deine "Kleine" sich meldet
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mehr Mut, Ja und Nein zu sagen
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kleine Alltagsrituale, die dir Freude bringen
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das gute Gefühl: Ich bin nicht mehr allein mit mir
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neue Möglichkeiten, Freude in deinen Alltag einzuladen
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dich, deine Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen.
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kleine Dinge ausprobieren, die deinen gewohnten Trott unterbrechen
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den Genuß, dir zu erlauben, spielerischer, neugieriger und mutiger zu sein.
Du musst kein anderer Mensch werden.
Vielleicht darfst du einfach wieder mehr von der sein,
die du längst bist.
Diese Reise ist für dich, wenn …
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du im Alltag mehr funktionierst als fühlst und dir mehr Lebendigkeit wünschst
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du glaubst ständig stark sein zu müssen, obwohl du innerlich müde bist und dich nach einer Umarmung sehnst
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du bei Kleinigkeiten ausrastest oder dichtmachst und dich dafür schämst
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dein innerer Kritiker lauter ist als alle anderen Stimmen
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du dich nach Leichtigkeit, Lachen und Unfug sehnst
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du neugierig bist, dich selbst auf neue Weise kennenzulernen, wer du wirklich bist
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du offen bist für spielerische Experimente statt starrer Selbstoptimierung
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du deiner erwachsenen Seite und deinem inneren Kind wieder mehr Raum geben möchtest
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du bereit bist, jeden Tag ein kleines Stück Zeit für dich zu nehmen
Du musst nicht jeden Tag gut drauf sein.
Du musst nichts perfekt machen.
Und du brauchst auch keine Bastelschere, Glitzerkleber oder eine perfekt aufgeräumte Wohnung.
Nur ein bisschen Neugier auf dich selbst.
Hi, ich bin Angela,
die Frau hinter WandelZeit und
das ist mein treuer
Wegbegleiter "Lucky".
Ich glaube zutiefst daran, dass Veränderung auch mit Freude einher gehen kann...
Mit 40 bin ich aus einem 14-tägigen Koma erwacht.
Ich konnte mich nicht bewegen und nicht sprechen.
Dazu kamen „unheilbare" Diagnosen, und der Arzt sagte:
Rollstuhl, Rente beantragen.
Heute bin ich wieder beweglich, schmerz- und medikamentenfrei.
Das ist mein Weg, kein Versprechen für deinen.
Auf diesem Weg habe ich gelernt: Mit dem Lebensstil, der mich krank gemacht hat, werde ich nicht gesund.
Ich war eine Kämpferin, eine Macherin, eine, die „funktioniert".
Und ich hatte meine Lebendigkeit verloren.
Ich glaube daran, dass wir nicht alles kontrollieren können.
Und gleichfalls können wir lernen, uns selbst bewusster zu begegnen, neue Wege auszuprobieren und auch in schwierigen Zeiten, kleine Türen zu mehr Lebendigkeit zu entdecken.
Seit 2011 gehe ich bewusst mit meiner „kleinen Gela" durchs Leben. Sie ist frech, neugierig, voller Unfug und die Verbindung zu ihr, hat mir mehr geholfen als jede herkömmliche Methode.
Ich mag Klartext, echte Begegnungen, Tiere, Natur und Humor.
Und ich finde:
Wir dürfen uns selbst ernst nehmen, ohne das Leben immer bierernst zu nehmen.
Ich bin Therapeutin, Mentorin und Reitpädagogin, und ich arbeite mit Körper, Geist und Lebensstil.
Aber in diesem Kurs bin ich vor allem eins:
Eine, die den Weg selbst gegangen ist und dir Möglichkeiten aufzeigt, wie du ihn gehen kannst.
Mit dieser Abenteuerreise lade ich dich ein, dir und deiner "Kleinen" wieder näherzukommen – auf deine Weise, in deinem Tempo und ohne Perfektionsdruck.“
„Ich muss nicht perfekt sein,
um kraftvoll zu begleiten."
Am Ende wartet ein besonderer Moment. Nur für euch zwei.
Die Freiheitszeremonie – anders als normal.
21 Tage lang seid ihr gemeinsam unterwegs gewesen:
deine Große und deine Kleene.
Ihr habt entdeckt, ausprobiert, gelacht,
vielleicht auch genauer hingeschaut.
Zum Abschluss wartet eine besondere Zeremonie am Meer.
Ein Moment, in dem du deiner Kleenen bewusst begegnest,
ihr deinen Platz an deiner Seite zusicherst und
ihr euch als Team neu verbindet.
Ein innerer Thron.
Ein persönliches Versprechen.
Ein neuer Anfang für eure gemeinsame Reise.
Deine Kleene ist da.
Bist du bereit?
21 Tage mit deinem inneren Kind
Du musst nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten.
Du musst auch nicht dein ganzes Leben umkrempeln.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem kleinen Schritt.
Mit einer neugierigen Frage.
Mit einem Moment, in dem du dich selbst wieder wahrnimmst und umarmst.
Mach diese 21 Tage zu deiner Einladung, wieder mehr Freude in dein Leben zu lassen.
111 € Einführungspreis (danach 222 €)
Gültig bis [Datum] oder für die ersten 10 Teilnehmerinnen
Was ist, wenn ich wenig Zeit habe?
Dann bist du hier richtig. Die eigentliche Aufgabe dauert höchstens 5 Minuten. Den Rest des Tages trägst du sie mit durch deinen Alltag – je nach Lust, Laune und Zeit. Der Kurs hängt an keinem Wochentag und an keinem Zeitplan. Wenn ein Tag mal ausfällt oder zu viel Vorbereitung braucht, machst du genau dort weiter, wo du aufgehört hast. Und wenn für den nächsten Tag etwas vorbereitet werden muss, sage ich es dir vorher in meiner Sprachnachricht.
Brauche ich Vorkenntnisse in der Arbeit mit dem inneren Kind?
Nein. Du brauchst nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf kleine Dinge einzulassen. Ich erkläre alles so, dass es ein zehnjähriges Kind versteht.
Ist der Kurs auch für mich, wenn ich schnell überfordert bin?
Ja, genau dafür sind die kleinen Schritte da. Du bestimmst das Tempo, es gibt Körper- und Atemübungen, die dich beruhigen, und du darfst jederzeit eine Pause machen. Ganz wichtig: Der Kurs ist keine Therapie. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst oder schwere Erlebnisse hast, die dich überrollen, hol dir bitte zusätzlich professionelle Begleitung.
Ich helfe dir gern, den Weg zu finden – schreib mir einfach vorher.
Wie lange habe ich Zugriff?
Dauerhaft. Du kannst jederzeit zurückkehren, Tage wiederholen und Übungen nochmal machen – solange es den Kurs gibt.
Wie läuft das mit der Anmeldung und Bezahlung ab?
Ganz einfach, in drei Schritten:
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Du legst ein kostenloses Konto an (Vorname, E-Mail, Passwort).
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Du bestellst den Kurs und überweist die 111 €. Die Bankdaten siehst du direkt nach der Bestellung.
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Sobald das Geld bei mir ist, schalte ich dich frei – innerhalb von 24 Stunden. Dann kannst du loslegen.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist eine geführte Reise zu dir selbst, mit Impulsen, Übungen und Meditationen. Sie kann viel in Bewegung bringen, ersetzt aber keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products.
Change the text and add your own."
Alexa Young, CA
