Was bedeutet Biomechankik deines Körpers? 

Biomechanik einfach erklärt..., ist die Wissenschaft, die sich damit beschäftigt, wie unser Körper sich bewegt und wie die Kräfte dabei wirken. Sie untersucht, wie Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen zusammenarbeiten, um Bewegungen auszuführen und den Körper zu stützen.

 

Folgen einer blockierten oder gestörten Biomechanik ...

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• Bewegungen werden schmerzhaft oder schwierig

• es kommt zu Fehlhaltungen, Muskelverspannungen oder sogar Verletzungen, weil bestimmte Teile des Körpers nicht mehr richtig zusammenarbeiten.
   

Was erwartet dich im Basis-Programm? 

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1. Du führst zu Hause, die 8 Bewegungs-Test durch, dabei nimmst du die Tests (nach Absprache + einfacher, genauer Video-Anleitung) auf und sendest mir diese zu (jedes Video ist nicht länger als 1 min).
   Keine Angst, das schaffst du, weil ich es dir einfach erkläre!

2. Bei unserem 2. Termin habe ich deine Bewegungs-Tests bereits analysiert und dir einen individuellen Trainingsplan erstellt, den wir dann gemeinsam besprechen. 

3. Du erhälst von mir eine klare und verständliche Ananlyse, warum du Schmerzen hast, wo deine Blockaden sind und wie du diese zeitnah auflösen kannst.

 

Was kann/ wird sich in deiner Biomechanik verändern?

• du übernimmst Eigenverantwortung für deinen Körper

• kommst in fühlenden Kontakt mit deinem Körper und weißt zukünftig, wie du Botschafs-Signale von ihm, präventiv entgegen wirken kannst

• du fühlst dich wieder  geschmeidig, leicht,  flexibel und energiegeladen

• dein Körper ist in Balance mit deiner Seele, was du als wohltuend empfindest und dazu führt, dass du keine Schmerzen oder Verspannungen mehr hast
   

Wie kannst du aktiv dazu beitragen?

 

• genieße den Moment, in dem du stolz auf deine Bereitschaft bist, aktiv und fühlend, die ersten Schritte FÜR deine Gesundheit zu gehen...​